时间久了，这个‘弹性起床制度’也带来了些好处。
第一：7连的新兵纪律性更好，晚上教官一声令下，都乖乖得赶快抓紧时间入睡，谁他妈知道变态教官会不会半夜就叫你起床，你不快速入睡，结果很可能你就没机会睡了！
第二：反应能力飞速提高，听到动静就会‘超光速’起床，你不快的话，就等着享受教官的起床服务吧，让你生不如死。易辰这次完全是被梦中常梦吸引，抱着她香喷喷的身子，忘掉了警惕性，四下打量，营房里空了一半，那些机灵的家伙听到第一声响动的时候，就跑了出去。
这次电击击太过‘酸爽’，麻痹了的易辰神经还没完全恢复。
哈夫曼见易辰呆在原地不动，二话不说，抓起易辰的衣领，把他整个人都提了起来，然后双臂发力狠狠得把他甩出了营房。今天早上第二次跟地面亲密接触的易辰发出一声惨叫。
心里无论用多么恶毒的语言咒骂哈夫曼也没毛用，易辰赶忙爬起来去追训练场上其它的战友，他可不想第三次跟地面‘约会’。
每天围着训练场跑100圈是7连的固定项目，等结束的时候差不过就到了人家其它连队的标准起床时间--凌晨6点。
这样多日高强度、大容量的训练，效果也很明显，7连的新兵们体力明显比其它连队要好。不过这种魔鬼训练，已经从7连淘汰了3个人，只剩下120人。
“基恩，别难过，你一定可以跟上进度的”易辰安慰着这个气喘如牛的、有点呆呆的家伙。基恩今天又被哈夫曼修理了一通，因为起床最慢，还骂他拖了连队的后腿
“谢谢你”基恩道，接着莫名其妙的说“我好饿”。
易辰一脸黑线，不在理他，专心跑圈。
越障训练也是提升体能的一种非常有效的方法，还能锻炼身体的协调性，这是一种很古老的方式，星际伞兵保留了这个项目。
水平云梯，7连的新兵排成两队，悬挂式通过水平云梯。三位教官在一旁监视。