甄少龙感到浑疲惫，也没打算在家里宅着，他决定去做基础训练，还提前约了克鲁泽和萨科，也少不了叫上弗雷伯格。
但弗雷伯格不是一起去训练，而是让弗雷伯格帮忙充当嘉宾。
克劳迪奥和丽丝，就找甄少龙的休息，想让他当嘉宾帮忙拍视频，甄少龙马上说道，“我要去训练。”
在克劳迪奥失望的眼神中，甄少龙说道，“不过我已经帮你找好了嘉宾。”
“不是迪克特吧？”
上次克鲁泽当节目嘉宾，被各路网友质疑演技，克劳迪奥就把他列入了‘嘉宾黑名单’。
“不是。”甄少龙立刻摇头，“是弗雷，丽丝应该认识。”
丽丝点头。
“弗雷还会带青梅竹马的女友一起，就是上次迪克特说，感像是恋故事那个……”
甄少龙仔细一解释，克劳迪奥立刻记起来了，女人们总是向往的，她们顿时对弗雷和他女友的到来满是期待。
早上。
弗雷伯格和女友格尔克应邀而来。
甄少龙帮忙介绍了一番，随后换好球衣就打算去训练了，出门前又去逛了一圈，发现他们相处的不错，格尔克的年纪大一点，也没有大多少，和丽丝、克劳迪奥算是同龄人，三个女人不断谈着拍摄视频布景的问题。
弗雷伯格则被当成了苦力。
弗雷伯格似乎很享受苦力工作，他尤其期待发挥自己的表演天赋，还感谢了克劳迪奥邀请自己，工作起来也很卖力气。
“好好干！加油！”
甄少龙鼓励了弗雷伯格，走进厨房的时候，就听到克劳迪奥在讲解新一期视频的‘小创意’，“丽丝是‘厨艺学徒’，这一期我们是打算，来一个现场指导厨艺的栏目，我指导丽丝做土豆和甜饼，到时候，格尔克，你也可以打下手帮忙……”
“最后让弗雷当嘉宾，做出点评……”
听到这里的时候，甄少龙顿时以超越博尔特的速度离开了。
半路上，甄少龙想起丽丝的‘半黑暗料理’，为弗雷伯格深度默哀了一下，决定中午和克鲁泽、萨科一起，到外面的餐馆去品尝美食。
为了逃避可能的‘黑暗料理’，甄少龙下午的时候，约了蕾娜进行瑜伽锻炼，地点被定在了蕾娜的家里。
甄少龙还是第一次到蕾娜家里。
蕾娜租住的是个普通公寓，几十年的老房子，外表看起来有些破旧，但房间里的装潢还不错，客厅的面积也不小，正好可以作为训练场地。
甄少龙对待瑜伽很认真，瑜伽对灵敏指数提升效果是明显的，当力量指数、耐力指数，都快提升到60的程度，灵敏指数就成为了要尽最大努力提升的属。
蕾娜的指导也很用心、专业，她也清楚甄少龙对待瑜伽的认真。
甄少龙练了有两个小时，学全了一整动作，才停下来休息。
然后气氛就有些怪异了。
“我去给你冲杯红茶。”蕾娜脸色红润的站起来，也不知道是刚才的锻炼，还是其他什么原因。
蕾娜把红茶端上来，才刚想坐回原位，不知道怎么，就坐到了甄少龙的怀里，甄少龙就只能无奈的，帮她测量了峰部的尺度。
在用手测量了很久以后，甄少龙决定和蕾娜一起，在地上继续做瑜伽。
蕾娜一个压膝盖的动作，跪在了沙发前的空地上，甄少龙则半蹲在后，努力帮她纠正tun部的位置。
忽左忽右。