兰国的第十任国君兰弼正在神兽山神兽石碑下祭拜祈愿。已年过六十的他说：“如今天下各国争霸，扩大地界，战乱不断。我兰国周边多为强国，对我兰国虎视眈眈，多次骚扰我边境。请神灵保佑我兰国能够长久国泰民安。”
神兽山谷深处一声长吼......
正在祭拜神兽的所有人闻山间传出吼声，有下臣说：“恭喜国君，这是神灵显灵啊，我兰国必国泰民安啊！”兰弼也十分激动，连忙带领朝臣磕头感谢神灵仙灵保佑。
深洞中，一个人影从上而下快速钻入寒潭。
这里变化不大，寒玉床边的玉石墙面上已画满了横线，另外四周墙面往上多了些寒玉块，它们间隔从最低处的一丈高、二丈高、三丈高、、、十丈高.....
寒潭下披散着头发的长快速游着，他居然做到比鱼游的还快还灵活。他在水下逗着鱼玩，鱼如何躲避长都能挡在他前面。
他在水下翻转着身体，卷起一大群鱼虾围绕他转。然后一提气向上冲出寒潭，翻滚后轻轻落在地上。带出几条活蹦乱跳的鱼。
长确实是练武奇才。这数百年间，他不断给自己找各种突破武学瓶颈的方法。例如原本在地面上练武，几个月过去了，用功虽勤，内力剑术却进展均微，于是他就想出水下练习，终于不出半月内力增长明显；他在水下的时间憋气时间不够长，他就每次憋到最大极限才出水面，慢慢的能在水下呆上半个时辰；他觉得水下练习速度不够快，他就拿和鱼比游得快为目标，这样不仅更进一步更强内力，速度也变快，比在地面上还快；他在地面上或水下用鱼刺射鱼射虾，他还闭着眼睛射，最后用叶子来射......
练着练着，便自创出一套自己的武学。借力使力，借刃使刃，信手捏来，无牵无绊，逍遥自在；柔如锻发，钢如神石；快的无影无踪，准的千钧一发。
他从水中翻滚出来落到地面，头发和身上已干，他已可以运用内力逼走身上的湿气寒气。他穿着黑鱼皮做的及膝的衣服，手里握着一把短刀。被寒潭寒玉滋润了千年的长如今看起来精神饱满，身形健硕挺拔，不似之前的黝黑干瘦，随意散落的头发倒有种洒脱不羁的样子。
他满脸胡渣，看起来像六十多岁的老者，再看又像是不到二十岁的少年郎，这是怎么回事？
仔细一看，长的全身像在褪皮……脸上眼角一小块褪掉皮的地方没有皱纹，就像十八九岁的少年郎，手上、身上、脚上均如此……
他握着短刀在潭边寒玉上磨了几下，抬起到眼前位置。长那双盯着鱼骨锋利刀刃看的眼睛澄如寒潭。这可是他数百年前用寒潭里稍有的大黑鱼的坚硬无比的鱼骨再花上几十年才做磨制而成的鱼骨短刀。
随后他拿起身旁一块和墙上差不多粗细的寒玉块站起身，一提气朝石壁方向翻转去，他双脚轮翻轻点嵌在石壁上的寒玉块，越高处间隔越大，代表他的这么多年腾空高度的进步，他称这个腾空的技能叫轻功。轻功每进步一丈，就在墙上扎入一根寒玉块。
踩到最高处的寒玉块时他继续向上腾起十一丈时，他手握的鱼骨刀朝刚才已在石壁上切开的小口上再用力一扎，然后双脚朝墙上用力一登，短刀拔出后一个翻转身后寒玉块再用力扎进墙壁上短刀切开的口上。这样墙上又成功固定一根寒玉块了。
长翻转站在寒玉块上，他开心的大笑。因为距离对面那一束侧面照进的微弱的光不远了。平复了一下气息后，他再次提气轻点寒玉块继续向上跃起十丈高抓住洞口边缘，因毒障弥漫在这里，他看不清，手打滑差点跌下，他立即用刀在墙壁固定。墙壁有水再一个翻转趴到洞口内，他看到一个透着光的洞口，他紧闭双眼，外面的光远比洞内的明亮刺眼。他闭眼适应了一下，听见洞口传来的呼呼的风声，然后慢慢睁开眼睛，然后向洞口外爬去，但越靠外面洞口就越小只能一人勉强趴着爬出去。