李石的撸铁,只是用铁试试自己融合体质属性点后的力量。
撸铁是不可能真的撸铁的,他有学习面板,根本不需要花时间去撸铁。
有这功夫,还不如多学习两分钟。
再说,他已经准备下阶段开始学习体育运动方向的技能了,到时候不管选哪项运动技能,必然会开始一次系统性的学习和锻炼过程。
上次试力量,倒数第二把是105公斤,最后是125公斤。
现在又多融合了1点体质,学习面板上的体质属性来到,他决定直接从105公斤开始。
两边各装一片25公斤、15公斤的杠铃片,加上卡扣和杠铃杆,总计105公斤。
活动了一下身体,拿手机点开秒表,站在杠铃杆中间,双手抓住,用力!
杠铃随之提起。
站直,四分半钟后,李石感觉要出汗了,把杠铃放回垫子上。
“比上次要轻松,多坚持了一分半钟才微微出汗。”
为了继续与上回对比,李石把重量加到125公斤。
这个重量,上回是站直一分钟后,开始肌肉发紧。
这次一试,轻松了不少,到一分四十九秒左右,肌肉才开始发紧。
放下杠铃,放松手臂,休息了一下,又往两端各加了公斤的杠铃片,总重量来到130公斤。
站定,抓住,拉。
第三把,感觉比较费力了!
五十六秒钟之后,双臂再次进入到那种肌肉发紧的状态,后背也出汗了,李石直接把杠铃放下。
“不到一分钟,不过可能和之前尝试过125公斤有关,不然坚持一分钟再出汗应该没问题。”
“也就是说,和上回抓提125公斤时的反应差不多。”
李石笑了笑,对自己的力量情况心里有了数。
从车库出来,输入密码进电梯,上楼来到新房子。
负责沟通和监工的是那个江设计师的助理,他每天上午和傍晚会过来两趟,检查施工和收工情况,拍照片给李石汇报施工进度。
这个程度的服务在业内已经算是“天花板”了,想要有人一直在现场盯着,那是不可能的。
除非专门花钱。
更多的时候,施工现场只有做事的工人师傅。
李石这個书房改造只有一个星期的工期,他到的时候木工师傅正在安装书柜的主体。
他仔细看了一圈,和木工师傅聊了几句,又下楼,开车去附近的超市买了冰红茶和一些饼干等零食,提上去,送给做事的师傅,说他们辛苦了。
老家农村请工,一般除了给工钱,中途还会给一包烟。
李石想过也给烟,但出于安全考量,换成了饮料和吃的。
虽然不是什么值钱的东西,但做事的师傅见雇主这么懂礼数,高高兴兴地接过,笑着保证说,肯定把活干漂亮了。
下午,李石又重新进入半闭关的学习状态。
每天就是看书和研究相机,有时候为了实践一些临时的想法,也会在房里拍东西。
窗户,床,书桌,碗筷,凳子等等,屋内的一切,甚至窗外的小区和天空,都是他的拍摄对象。
同时他又采购了一些摄影设备,包括两个相机镜头,相机脚架,引闪器,几个小巧但不同作用的灯,可折叠的反光板和遮灯罩,等等。
一连宅了九天,中间就出门了两趟,除了书房改造验收去了一趟,就是古倩去羊城前,出门和她吃了一顿饭,饭后去酒店呆了四个小时,说了一万字的悄悄话。
此外他哪也没去,全身心地投入在学习中。